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下载章鱼彩票软件-江南头道鲜

admin 2019-09-07 246人围观 ,发现0个评论

hello我们好,我是你们的原创美食博主-老板,今日给我们带来的是——江南头道鲜

娃娃菜中含有很多的水分,食用有解渴的效陈数全祼剧照果。热量也较低,含有-胡萝卜素、铁、镁,能提高钙质吸收所需的成分,别的娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿效果。

食材:娃娃菜3颗 熟咸肉50g 鱼丸5g 蛋饺5个 虾干5个 肉皮50g 香菇2个 炸肉圆5个

配料:盐10g 鸡粉15g 姜片10g 葱结10g 水1000g 猪油10g

备菜

1将娃娃菜洗净后,去头切2cm的段

2将熟咸肉切成6cm长0.5cm厚的片,放入10寸的砂锅内

过程

1将咸肉5下载章鱼彩票软件-江南头道鲜0克、鱼丸5、蛋饺5个、虾干5个、下载章鱼彩票软件-江南头道鲜肉皮50克、香菇2个、肉圆5个,放在娃娃菜上摆规整,参加盐10克、鸡粉15下载章鱼彩票软件-江南头道鲜克、下载章鱼彩票软件-江南头道鲜姜片10克、葱结10克、水1000克、猪油10克

2放进事前预热好的蒸箱内(养分蒸100度60分钟)

3撒上葱花装盘即可

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